1週間の食事と買い物を整理

献立表テンプレート無料ダウンロード

1週間の食事を先に決め、必要な食材や買い物を同じ用紙で確認できる印刷用献立表です。

テンプレートを選ぶ

朝食・昼食・夕食を曜日別にまとめられます。

夕食の予定と必要な食材を1枚で管理できます。

1日1枠で1か月分の主な献立を一覧できる月間用です。

外食や作り置きの予定を先に書き、残りの日へ主菜を割り振ります。買い物リストは売り場や食品分類ごとにまとめると、重複購入を減らしやすくなります。

PDFを開き、用紙サイズをA4、倍率を100%または実際のサイズにします。テンプレート名に合わせて縦または横を選び、プレビューで罫線が欠けていないことを確認してください。

朝食・昼食・夕食を分けられますか？

三食版では曜日ごとに朝食、昼食、夕食を分けて記入できます。

買い物リストも書けますか？

夕食献立版には、1週間分の食材をまとめる買い物リスト欄があります。