こんにちは、やまなかです。

オリンピックという言葉を聞くと、世界中のトップアスリートが集まる大きな大会を思い浮かべる人が多いと思います。けれど、毎年6月23日のオリンピックデーは、メダルや記録だけを眺める日ではありません。スポーツを通じて体を動かし、人とつながり、少し前向きな気持ちになるための記念日です。

6月の終わりは、梅雨で外に出るのがおっくうになりやすい時期でもあります。だからこそ、カレンダーに「少し歩く」「ストレッチする」と書くだけでも、オリンピックデーらしい一歩になります。

オリンピックデーの基本情報

日付
6月23日
記念する出来事
1894年6月23日に国際オリンピック委員会（IOC）が創立されたこと
場所
フランス・パリのソルボンヌ
関わりの深い人物
ピエール・ド・クーベルタン男爵
最初の開催
1948年6月23日
大切にしていること
スポーツ、健康、アクティブな暮らし、オリンピック精神の共有

オリンピックデーは、国際オリンピック委員会がパリで創立された日を記念しています。近代オリンピックの復興を提唱した中心人物が、フランスの教育者であるピエール・ド・クーベルタン男爵です。彼は古代オリンピックの精神を現代に取り戻し、国を越えて人々がスポーツで交流する場をつくろうとしました。

由来はパリでのIOC創立

1894年6月23日、パリのソルボンヌで開かれた国際会議で、国際オリンピック委員会が創立されました。これは近代オリンピックの出発点といえる出来事です。競技大会を復活させるだけでなく、スポーツを教育や国際交流につなげる構想が、ここから具体的に動き出しました。

ただし、オリンピックデーという記念日そのものがすぐに始まったわけではありません。IOCの歴史では、1947年にチェコスロバキアのIOC委員グルス博士が、オリンピックの理念を広めるための世界的な記念日を提案しました。その後、1948年1月のIOC総会で計画が採択され、同じ年の6月23日に最初のオリンピックデーが祝われました。

つまり、6月23日は「IOCが生まれた日」であり、その後に「スポーツの価値を世界で分かち合う日」として育っていった日でもあります。

年表で見るオリンピックデー

年出来事ポイント
1894年パリのソルボンヌでIOCが創立近代オリンピックの出発点
1947年グルス博士が世界的な記念日を提案オリンピックの理念を広める構想
1948年最初のオリンピックデーを開催複数の国で6月23日に実施
1978年オリンピック憲章で各国の開催を推奨各国オリンピック委員会の活動として定着
1987年オリンピックデーランが始まる多くの人が参加しやすい運動イベントへ

年表にすると、オリンピックデーは一度決めて終わりの記念日ではなく、時間をかけて広がってきたことがわかります。最初は理念を伝える日として始まり、やがて走る、歩く、遊ぶ、地域で集まるといった身近な活動につながっていきました。

オリンピックデーに大切にしたいこと

オリンピックデーの良いところは、参加のハードルが低いところだと思います。特別な競技経験がなくても、運動が得意でなくてもかまいません。大切なのは、スポーツを「見るもの」だけで終わらせず、自分の生活の中に少し入れてみることです。

たとえば、次のような過ごし方があります。

  1. いつもより一駅分多く歩く
  2. 朝か夜に5分だけストレッチをする
  3. 家族や友人と軽くキャッチボールをする
  4. 好きな競技のルールや歴史を調べてみる
  5. 子どもと公園で体を動かす時間をつくる
  6. 過去のオリンピックで印象に残った場面を話してみる

本格的なトレーニングを始める日、というより「体を動かすきっかけをつくる日」と考えると続けやすいです。雨の日なら、室内で肩回しをするだけでも十分です。小さな動きでも、予定として書いておくと実行しやすくなります。

6月23日をどう書き込む？

カレンダーに書くなら、イベント名だけでなく、実際にやることまで入れてしまうのがおすすめです。

書き込み方向いている人
オリンピックデーまず記念日として覚えたい人
オリンピックデー。10分歩く手軽に体を動かしたい人
オリンピックデー。家族で公園へ誰かと一緒に過ごしたい人
オリンピックデー。好きな競技を調べるスポーツ観戦が好きな人

個人的には、予定を大きくしすぎないほうがいいと思っています。「ランニング30分」と書くと少し構えてしまう日でも、「帰り道を少し歩く」ならできそうです。オリンピックデーは、立派な目標を掲げる日というより、体を動かすきっかけに名前をつける日なのかもしれません。

カレンダーに書き込んでみる

6月23日のオリンピックデーは、1894年に国際オリンピック委員会がパリで創立されたことを記念する日です。近代オリンピックの復興を提唱したピエール・ド・クーベルタン男爵の思いから始まった流れが、今では世界中の人がスポーツに親しむ日として受け継がれています。

今年の6月23日の欄には、「オリンピックデー。夕方に10分歩く」と書き込んでみます。大きな競技場に行かなくても、特別な道具がなくても大丈夫です。カレンダーの小さな一マスから、体を動かす一日を始めてみてください。

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